Näin pidät itse huolta suusi ja hampaittesi kunnosta
Tärkeintä suusi ja hampaidesi hyvinvoinnille on sinun itse tekemäsi hoito kotona.
Vinkkimme sinulle
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla, älä huuhtele
- Puhdista hammasvälit – hammaslangalla, tikulla tai hammasväliharjalla
- Juo janoon aina raikasta vettä!
- Muista säännöllinen ateriarytmi, vältä napostelua pitkin päivää. Keskitä syömisesi 5-6 ruokailukertaan päivässä
- Nauti aterian jälkeen ksylitolipastilli tai purukumi