Verkkopuntari-elintapaohjaus
Karttalinkki Paikkakunta Etäyhteys Maksullisuus Maksuton Järjestäjä Sydänliitto Satakunta Kohderyhmä Aikuiset Teema Hyvinvointi, Liikunta
Valmennus on tarkoitettu täysi-ikäisille satakuntalaisille, jotka haluavat tukea terveellisiin elintapoihin (ravitsemus, liikkuminen, voimavarat, lepo) elintapamuutokseen ja/tai painonhallintaan. Osallistuminen tapahtuu etänä ja on maksutonta.
Voit osallistua joko yksilövalmennukseen tai ryhmävalmennukseen.
Vuoden ohjelma sisältää 12 viikkoa kestävän ohjatun jakson, jonka jälkeen alkaa ylläpitovaihe. Ohjelman pääteemat ovat ravitsemus, liikkuminen, voimavarat ja lepo. Ohjatun vaiheen aikana on mahdollista saada kerran viikossa Sydänliitto Satakunnan
terveydenhuollon ammattilaiselta yksilöllistä ohjausta verkon välityksellä.
Tapaamisia etänä (Teams/puhelimitse) on vuoden aikana yhteensä neljä. Sinulla on mahdollisuus hyödyntää Verkkopuntarin materiaalia vuoden ajan.
Tarvitset osallistumiseen laitteen (tietokone, älypuhelin tai tabletti) ja nettiyhteyden.
Paikkoja on rajoitettu määrä, ilmoittaudu (jos ryhmään, 12.9.2025 klo 16 mennessä)
oheisen linkin kautta:
https://link.webropol.com/ep/verkkopuntari-valmennukset(siirryt toiseen palveluun)