Kurssi: Pysyvän painonpudotuksen peruspilarit ja taidot painonhallintaan

Kokoontumiset ti 9.9., 23.9., 7.10., 4.11., 18.11. ja 25.11. klo 17.30-19. Jos syömiseen liittyvä muutos perustuu vain “niskasta kiinni ottamiseen” ja kuureina laihduttamiseen pitkän ajan pysyvän muutoksen sijaan, on ehkä syytä pohtia uudenlaista suuntaa painonhallinnassa. Syksyllä 2025 starttaa painonhallintaan erikoistuneen ravitsemusterapeutin Sanni Suotusen kurssi, jossa käsitellään syömiskäyttäytymiseen liittyviä pulmia ja työkaluja tasapainoiseen painonhallintaan. ”Ryhtiliikkeiden” ja ruokarajoitusten sijaan kurssilla käsitellään painonhallinnan moninaista kokonaisuutta yksilöllisten painonhallintaa vaikeuttavien tekijöiden tunnistamiseksi. Useampi tietää, miten olisi hyvä syödä, mutta käytännössä asia ei ole niin yksinkertainen. Tule mukaan keskustelemaan aiheesta. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Satakunnan hyvinvointialueen ja Porin seudun kansalaisopiston kanssa. Kurssimaksu 12,65 e opintoseteliavustuksella. Pysyvän painonpudotuksen peruspilarit ja taidot painonhallintaan -kurssin linkki ilmoittautumisjärjestelmään: https://uusi.opistopalvelut.fi/pori/fi/course/20002