Kurssi: Pysyvän painonpudotuksen peruspilarit ja taidot painonhallintaan
Opistotalon Loora-luokka (2. kerros)
Paikkakunta Pori Maksullisuus Kurssimaksu: 14,85 € Järjestäjä Porin seudun kansalaisopisto Kohderyhmä Aikuiset, Ammattilaiset, Ikääntyneet, Nuoret Teema HyvinvointiKokoontumiset ma 13.4., 20.4. ja 27.4 klo 14.30-16.
Jos syömiseen liittyvä muutos perustuu vain “niskasta kiinni ottamiseen” ja kuureina laihduttamiseen pitkän ajan pysyvän muutoksen sijaan, on ehkä syytä pohtia uudenlaista suuntaa painonhallinnassa. Painonhallintaan erikoistuneen ravitsemusterapeutin Sanni Suotusen kurssilla käsitellään syömiskäyttäytymiseen liittyviä pulmia ja työkaluja tasapainoiseen painonhallintaan.
”Ryhtiliikkeiden” ja ruokarajoitusten sijaan kurssilla käsitellään painonhallinnan moninaista kokonaisuutta yksilöllisten painonhallintaa vaikeuttavien tekijöiden tunnistamiseksi. Useampi tietää, miten olisi hyvä syödä, mutta käytännössä asia ei ole niin yksinkertainen. Tule mukaan keskustelemaan aiheesta. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Satakunnan hyvinvointialueen ja Porin seudun kansalaisopiston kanssa. Kurssimaksua on alennettu opintoseteliavustuksella.
Ilmoittaudu mukaan osoitteessa: https://uusi.opistopalvelut.fi/pori/fi/course/20575