Siirry sisältöön

Miten aloittaa onnistunut elämäntapamuutos? -luennon tallenne katseltavissa

Uutinen

Satakunnan hyvinvointialue yhdessä Porin kansalaisopiston kanssa järjesti yhteistyössä ensimmäisen yleisöluennon 15.9.2024 Satasairaalan auditoriossa. Luennolla osallistujat saivat tietoa teemaan ”Miten aloittaa onnistunut elämäntapamuutos?”.

Luennolta sai vinkkejä paremmasta ravitsemuksesta, liikunnan aloittamisesta ja levon merkityksestä. Lisäksi annettiin vinkkejä, jotka voivat auttaa motivoitumaan ja toteuttamaan hyvinvointisi kannalta parempia elämäntapoja kestävällä tavalla. Luennolla kuultiin elämäntapamuutoksia tukeneiden asiantuntijoiden näkemyksiä ja tutkittuun tietoon perustuvaa faktaa aiheesta.

Yleisöluennon tallenteen voi katsoa 30.10.2024 asti Sata-alueen Youtube-kanavalta: