Avoin yleisöluento: Miten aloittaa onnistunut elämäntapamuutos?
Pohditko miten lähteä liikkeelle elämäntapamuutoksen kanssa?
Tällä luennolla tulet kuulemaan vinkkejä paremmasta ravitsemuksesta, liikunnan aloittamisesta ja levon merkityksestä. Saat matkaasi vinkkejä, jotka voivat auttaa motivoitumaan ja toteuttamaan hyvinvointisi kannalta parempia elämäntapoja kestävällä tavalla. Luennolla kuulet elämäntapamuutoksia tukeneiden asiantuntijoiden näkemyksiä ja tutkittuun tietoon perustuvaa faktaa aiheesta.
Yleisöluento järjestetään tiistaina 15.10. klo 17-19 Porin Sote-keskus Lännen auditoriossa. Luentoa voi seurata suorana Porin seudun kansalaisopiston Youtube-kanavalta:
Ei ennakkoilmoittautumista, paikat varataan saapumisjärjestyksessä.
Luennoitsijat:
Mari Jalava, hyte-valmentaja, fysioterapeutti, Satakunnan hyvinvointialue
Kati Seppänen, ravitsemusterapeutti, Satakunnan hyvinvointialue
Tiina Koski, liikuntaneuvoja, Karvian kunta
Sydänliitto Satakunnan asiantuntija
Luennon järjestävät yhteistyössä Satakunnan hyvinvointialue, Porin seudun kansalaisopisto ja Sydänliitto Satakunta